讲师介绍 天圆心灵教育科技(北京)研究院院长
中华心灵学创立者张玉林先生亲传弟子,深入研究儒学、道学、佛学数十年 心灵修养资深辅导员,受益者众多
 课程大纲 1  21心灵修养与睡眠改善的关系 2自我心灵认知 3心灵修养的理论来源 3
 1、心灵修养,放松身心务实:不停的胡思乱想怎么办,静不下来怎么办? 2、关于“静”的认知
41、身体与心灵的关系 2、心灵修养、身心放松方法务实(包括静、动两种方式)
5
 1如何在日常生活中保持良好身心状态 2如何在各种矛盾是非中保持心态平衡
适合人群
如果您长期失眠,紧张、焦虑 如果您生活工作压力大,身心不能放松 如果您想时刻保持良好身心状态,却做不到
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