天圆心灵研究院

《黄帝内经》的心灵修养 养生保健理论

作者:刘劲松来源:天圆心灵教育科技(北京)研究院

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“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”

这四句是《黄帝内经》心灵修养的核心理论。真气、精神是心灵的别名。黄帝在《黄帝内经》中传精神和炼心之法,是人类历史上第一个论述精神是养生健身,医病的基础、根源的大圣人。

“苍天之气清静,则志意治,顺之则阳气固,虽有贼邪不能害也,此因时之序也。故圣人传精神,服天气,而通神明”。

人的精神本质是真空清静灵明智慧体,也叫理天,性天。是人的思想意识的本体,本质。思想意识之本质清、静、定,思想活动则井然有序,稳定不乱。对人体起到健脑养身的作用。同时此静思的功夫,也使心灵之本通达灵明智慧体,从而益智健身。

“上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一”。

人身自有阴阳天地。通过守元神,养精神,人身得到精神、气质、躯体一体全方位的锻炼。神通气通,神健体健。这也是真源太极拳身心修养的健身理论。

“是故圣人不治已病,治未病。不治己乱,治未乱”。

人最好的健身不是等病了再去治,最好的健身是养生。心灵学直指人的生命之本,修缮心灵,本固枝荣,心健体健。“精神内守,病安从来”,治未病,进行养生预防保健。


文章分类: 学术文章
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